Aromaterapia y agobio : olores que calman

El agobio, una contestación inseparable al ser humano ante desafíos, ha evolucionado en su percepción desde la antigüedad hasta la era moderna. En un inicio vinculado a amenazas físicas, en este momento se entiende que incluye complejidades psicológicas y sentimentales que chocan de forma importante nuestra vida diaria. La manera en que respo

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Ansiedad antes de reposar : Tácticas para descansar mejor

La ansiedad, una respuesta natural frente al agobio que puede convertirse en un trastorno grave si es persistente, perjudica a millones globalmente. Su impacto se prolonga desde la salud física y mental hasta el desempeño en múltiples campos de la vida y las relaciones personales. A lo largo de la historia, la comprensión de este trastorno ha e

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